Podcatch#5 – Condicionamento Físico

Esse é um podcast sobre Ultimate Frisbee em português.
A idéia é conversar assuntos relacionados ao esporte Ultimate Frisbee.

Artur Cardelino é praticante de ultimate a 7 anos e capitão de equipes de Ultimate desde 2015.
Porém Victor Maielo é formado em Educação Física e como podcaster mirim e também praticante de Ultimate, vem expor nesse episódio suas notas e pensamentos sobre como preparar sua equipe para previnir lesões, ter ganho e melhoria nas condições físicas e ter um time mais bem preparado e organizado para alcançar um condição física melhor.

Vamos comentar partes técnicas e também relatos do que vivemos. Entro numa academia? Faço funcional? ou devo treinar 5 vezes na semana? Use o Ultimate com moderação!

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